Test de vitesse : Comment mesurer (et améliorer) votre accélération sur le terrain

Test de vitesse : Comment mesurer (et améliorer) votre accélération sur le terrain

La vitesse figure parmi les qualités physiques les plus déterminantes dans de nombreux sports collectifs. Qu’il s’agisse de surpasser un adversaire, de créer un espace en attaque ou de revenir défendre, quelques dixièmes de seconde peuvent transformer l’issue d’une action. Contrairement à une idée reçue, l’accélération n’est pas uniquement une question de prédisposition génétique ; […]